SeuraJulkaistu: 31.10.2011 00.00

Nuoren urhilijan ravitsemus

Nuorten vanhemmille ja valmentajille

Keskiviikko 16.11.2011 klo 18.00-20.30 Raisio viim.ilm.päivä 2.11.

Nuorille urheilijoille

Keskiviikko 23.11.2011 klo 18.00-20.30 Raisio viim.ilm. päivä 9.11.

 

Koulutuksessa perehdytetään urheilijan arkiruokailuun, sen laadullisiin

kriteereihin ja aterioiden sopivaaan rytmitykseen.

Lisäksi aiheina ovat harjoittelua ja palautumista tukevat välipalat,

nestetaspaino, kilpailu-ja turnauspäivän ruokailun suunnittelu sekä

syömisongelmien ehkäisy ja tunnistaminen.

Ilmottaudu mukaan täällä !

KOULUTTAJAT: Maarit Ketola, LiikUn kouluttaja, ravitsemusterapeutti

sekä Minna Aaltonen, lääketieteen tohtori, lastentautien erikoslääkäri

Ilmoittautuminen:

Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Koulutus järjestetään, mikäli osallistujia on

vähintään kymmenen. Osallistujamäärä 25-100 henkilöä koulutuksesta riippuen.